থ্রেডযুক্ত সকেটের দৈনিক রক্ষণাবেক্ষণ মূলত নিম্নলিখিত দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
Brish সঠিক ব্রাশিং: অতিরিক্ত শক্তি এড়াতে একটি নরম-ঝালাইযুক্ত টুথব্রাশ এবং দাঁতগুলির দিকের সাথে আলতো করে ব্রাশ করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময়, দাঁত এবং আশেপাশের মাড়ি পরিষ্কার করার দিকে মনোযোগ দিন এবং প্রতিদিন প্রতিদিন এবং সন্ধ্যায় আপনার দাঁত ব্রাশ করুন।
Do ডেন্টাল ফ্লস এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন: ডেন্টাল ফ্লস দাঁতগুলির মধ্যে খাবারের অবশিষ্টাংশ এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে পারে এবং মাউথওয়াশ শ্বাসকে তাজা রাখতে মুখে ব্যাকটিরিয়াকে হত্যা করতে পারে।
Foods শক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন: যেমন বাদাম, শক্ত ক্যান্ডি, আইস কিউব ইত্যাদি এই খাবারগুলি ডেন্টারগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে বা পড়ে যেতে পারে।
নিয়মিত পরিষ্কার: দিনে তিনটি খাবারের পরে, সক্রিয় অংশগুলি পরিষ্কার করার জন্য অপসারণ করা দরকার। আপনি এগুলি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখতে পারেন, তবে বিকৃতি এবং বার্ধক্য এড়াতে অ্যালকোহল এবং গরম জল ব্যবহার না করার কথা মনে রাখবেন।
Oral মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন: মৌখিক রোগের সংঘটন রোধে ডেন্টাল ফলক এবং টার্টার অপসারণের জন্য নিয়মিত পরিষ্কারের জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
